朝風呂すれば身体が起きる。

今朝の快眠度は71%。今ひとつ。

来週の京都マラソンに備えて、今日もジョギングへ。西京極陸上競技場へ向かって、ゆるゆると1時間くらい走れれば良いな。

ただ、朝は風呂に浸からないと体が目覚めない。体温を上げないと。という意味なのかな。

シャワーじゃなくて浴槽にざぶんと浸からないとダメなんだよなぁ。

さて、今日も一風呂浴びてからエンジン始動だ。